为什么休息不好会有黑眼圈-优秀说明文400字

每次我们休息不好时，有人就会问你：“你昨天是不是没有休息好？有黑眼圈啊。”很多人都有黑眼圈，那你知道黑眼圈到底是怎么来的呢？血管静脉循环不良会引起黑眼圈。在睡眠不足、过度疲劳时会更为明显。

那该如何预防呢？别着急，让我一一告诉你。对于血管性静脉循环不良所引起的黑眼圈的人保持充足的睡眠、呼吸新鲜空气，多摄入氧气均可改善，而局部的眼圈按摩对促进静脉循环回流也会有帮助。对于疲劳引起黑眼圈的人你一定要：1、安排好生活，保证充足的睡眠，绝不可熬夜。同时睡觉时仰睡而不是俯睡，并尽量使用柔软的枕头。2、应尽量避免过度地搓揉眼部。3、喜欢化彩妆的人，眼部卸妆要彻底，最好用专业眼部卸妆液卸妆。4、当您起床时黑眼圈太过严重时，有一招急救法：用热毛巾覆盖眼睛四周，来回重复多次，再用冰茶袋敷几分钟，最后涂上眼霜即可。此外多汁的苹果片、未长芽的土豆片和煮熟的鸡蛋都是暂时消除黑眼圈的好帮手。或者是黄瓜片贴在眼上。5、一些耗氧运动，使血液保持充足的氧分。亦可在早上或晚饭后出外散步，呼吸新鲜空气。

听完了我的讲解，你知道该怎么预防黑眼圈了吗？那你就赶快行动起来吧！