有时候会对于已经发生的事情耿耿于怀，明知道过去的已然过去，就像被打翻的牛奶，你再气恼哭泣也是无济于是的。 可道理都是浅显易懂的，真正能做到释然的又有几个。换句话说，就算是真有人做到，他也不是一下就变得豁达无所谓的，也是在生活的磨砺中，加上自己的思考分析，渐渐地寻到了这样的出路。 也是一种境界吧。 没有人天生就会某一件事情，小孩子刚出生连吃东西也不会，就只会喝奶，就连这最基本的，也是要大人教的 继续阅读
Read More >对于得不到的东西，有的人释怀，把它放在了回忆中，或者遗忘，或者祝福；也有的人则会把它藏在心底，久而久之，看似不再提及，可一旦有了机会，就会出现各种不同的情绪表现。 姐姐有一个同学原本成绩不错，结果后来的考试没有考好，错过了一个很好的机会，而这个机会恰好姐姐得到了。 后来再见到这同学的时候，虽然都是和颜悦色地聊天，但总是时不时地出现两句酸酸的话语。 尤其是当姐姐向她抱怨遇到的一些琐事时，她的语 继续阅读
Read More >当那位长辈在毫无征兆的情况下，向他人咨询一些问题时。我就猜到了后来他们之间会爆发的情绪问题。 从长辈的角度来说，她是真心地出于好意，而且在她的认知范围内，这也是她所能做到的最好的。 可是她却没有考虑到所谓的尊重，后来我才明白，这点可能是因为她从来没有得到真正的尊重，即使偶尔有，也被她的卑微一次次地拒之千里，才导致了她似乎从来没有真正地被尊重过。 一个人是给不了他人自己所没有的东西的。 所以 继续阅读
Read More >这两天，花了大部分时间在看微笑小天使以前的作品。 原以为看了一整天差不多可以了，第二天可以开始恢复以往的作息规划。 可每想到，每次一打开他的相关讯息，还是会一条条地翻阅着。 这其中自然也有自己对于计划任务的一种逃避，还有一种仍是对于他的惋惜。 因为越是了解越是懂得的他的优秀，心中对于这样一个曾经的美好被打碎，不管是有意还是无心的，总归是一种意难平。 我和绝大多数欣赏他的人都觉得，这也许只 继续阅读
Read More >随着年龄的增长，渐渐地明白一个道理，那就是不要太轻易地被他人影响情绪。 就像之前一次，和舍友一起吃饭，刚点了菜，他却临时有事要出去，于是就留下一大桌子菜。 如果这个时候，我被影响情绪的话，可能就生气，觉得这是不被尊重，而且会有剩菜。 但是，生气能解决什么问题吗？除了伤害自己的身体，还能有什么改变吗？ 与其这样，还不如波澜不惊地继续享受美食，有剩的就打包好放在冰箱，想吃的时候热一下不就可以了 继续阅读
Read More >最近的消极想法有点多，即使有过很开心充实的时刻，但也很容易再次陷入低谷的情绪当中。 稍微一丁点的不如意就会往消极情绪上去带，去思索，之后就是一种很无奈且不开心的状态。 一旦发现这种情绪，就会很自责，然后努力去拉扯，如果发现很费精力不说，心情也并没有改善多少。 也许是积压的情绪太多太久，没有去表达出来。 有时候是不懂表达，有的时候是无人可倾诉，同时也明白，每个人都有自己的困顿，我说于不相干的 继续阅读
Read More >最近邻居正在装修，为了躲噪音，我就到亲戚家去看书。 一连几天，一听到他们开始动工的声响，我就自觉地收拾一下书包，然后出发。 可能也是一种惯性，觉得自己应该都有把门窗关紧，所以当回来看到厨房里的窗台边有一层厚厚的灰尘时，生气之余有点气恼。 这才发现原来窗外不知什么时候有留了一条缝，有可能是被风吹开的，自己没有在意。 结果正是这一条看似不大的缝，却让灰尘钻了空子。 于是赶紧一顿清洗。本来就有 继续阅读
Read More >一切如常，做着平时做的计划事项，然后因为一场突如其来的暴雨，引起了一场不小的情绪爆发。 可以说，他人的这莫名其妙地暴怒是不关自己的事的，可还是受到不必要的指责。 有过那么一会的愣神，但还是选择了沉默。 要是以前，肯定也是立马争辩，为自己的利益开始剑拔弩张，可是随着年龄的增长，阅历的增加，开始渐渐地懂得了，有一些人不必与之争论，有一些事也没必要大动肝火。 当然这个前提是，如果你真的与之互相怒 继续阅读
Read More >前几天有朋友让帮忙一起处理些业务。 其实那些程序我也很久没有去接触，也不是特别地了解，而且她那也有相关的教程，只不过就是花点时间学习一会就可以做到的。 但是她太忙了，说自己也没有那个耐心，所以就让我有时间去帮她一起处理。 起初我也在做自己的事，也就没有太在意。后来，我就问她具体什么时候有空，她又说无所谓，主要是看我的时间安排。 这一听，又没有定下具体时间，我也就先忙自己的事情了。 等到天 继续阅读
Read More >当我和朋友谈了一些自己的想法的时候，他的反应有点儿冷淡，或者说不仅不支持我的看法，同时还带着挑刺的语气，说着一些不咸不淡的话。 这让我很不开心，但也只是几秒钟的时间，我就自己调好了情绪。 毕竟现在的我，渐渐地明白了，如果你想被他人影响，那都是你自己允许的。适应地调整，隔离一些坏情绪，是我们自己需要去做的。 有人说学心理学之后，会变得更理性一些。虽然我不是特别地赞同这个观点，但不否认也有其一定 继续阅读
Read More >这几天的计划完成的并不是很好，这无形中有点儿打击自信心。 这样的状态似乎像是一个恶性循环，让我变得有点儿颓废。明明是早起的大好时光，却愣是拿着手机刷了大半天。 刷得眼睛有些疼，同时心情也愈发地浮躁，明知道这样是不对的，可就是赖在沙发上不停地刷手机。 有那么一刻，我终于把手机放置了一旁，然后开始用从书上学过的方法，开始了自我提问。 为什么会这样呢？为什么会是如此的状态，想要改变却仍然在错误的 继续阅读
Read More >朋友小杨最近在学习画画。按她的说法就是，她完全没有投入其中，没能感受到大家所说的专注，也就是画画会带来的快乐。 为什么呢？ 她说，从一开始画，她就在心里纠结，想着这画出来会是什么样的效果，会不会很差劲，不好看，要是在同学会画得最差，那不是很丢脸。 她越是有这样的想法，画出的成品自然也不会很优秀。 后来我问她，“在学画这件事情，你除了画出的成品，在这个过程中，还学到了什么？” 她沉思了一会 继续阅读
Read More >有时候和朋友聊天，总是爱聊起过去，很明显地能感受到大家会有不同的反应。 有的人同样也很热衷这个话题，但有的人则明显兴致寥寥。 后来我特地静下来认真地分析了一下，发现还是有一些小小的门道。 以前就常听过一些鸡汤文说到，喜欢沉迷于过去的人，大部分是因为现在过得没有以前好，所以更喜欢谈起曾经的辉煌成就；而那些不喜欢谈过去的人，现在的生活要比过去好一些。 深以为然。 虽然不能以这样的个观点去以偏 继续阅读
Read More >一连几天的高温大太阳，今天很难得的阴天，太阳躲在了云层里，温度就变低了一些。 再加上有一阵阵的微风吹拂，空气中的热度也就降了一些。 于是找了个时间到户外去玩了一会，顺便还拍了些有趣且美美的照片发给朋友看。 结果大家的评论很不同的，有的在说风景不错，有的关注点却是衣服穿搭，也有的人直接就指出大热天的，干嘛要出去晒黑自个呢？ 你看，同样的一件事，不同的人看到的就是不同的想法。 说风景的人，喜 继续阅读
Read More >周末大扫除的时候，我在整理抽屉的时候，翻出了几件旧物。那是以前三个好朋友送我的。 一时之间，以往的回忆就来到了心头。我观赏了一会儿，就拿出手机一一拍了下来，等到我收拾好抽屉之后，我就把照片分别发给了曾经送那几份礼物的朋友。 在发的时候，我才发现有一份我拍的有点模糊了，但整体轮廓也看的清，而且东西整理好了，不想再去重翻出来。 三个人都没有立马就回复我，而现在的我也不是很在意，依然着手做自己应该 继续阅读
Read More >有句话叫：计划不如变化快！ 这在放假期间的想完成自律计划的时候，尤为明显。 可能你原本是打算上午阅读，下午写文或者找找素材，不然就是去运动之类的。 结果有朋友来找你玩，或者是你说了一个有趣的旅程，问你要不要去。 大多数时候，我们都不想错过，都会觉得可以有机会出去走走散散心是很有必要的。 于是，阅读任务可能还没有完成，行程直接就改变了。 所谓的旅程，有可能是比你想象中的要更有趣美好，也有 继续阅读
Read More >周末的时候，我去表姐家玩。恰好她有几个外地的朋友过来玩。 这些朋友并不是很常联系，只是趁着暑期就到处旅游。刚好路过我们这个城市，她们就想到了表姐就一起聚聚聊聊天。 既然人家远到而来，那为了尽地主之宜，表姐当然是要请客的。 偶尔请下一顿饭倒也没有什么，但是第二天朋友们又一起相约到附近的游乐场去玩。 这下，来回的车票，门票，伙食费之类的，也是表姐一并出了，一趟下来也花费了不少。 终于明白表姐 继续阅读
Read More >曾经看到一个新闻，是关于北京一个煎饼大妈的。 这位大妈在北京的一个黄金地段卖煎饼有挺长的一段时间。有一天，她正在做煎饼的时候，有一位顾客发出了质疑，觉得她把鸡蛋打少了。 这大妈有点不高兴了，随口甩出一句：我一个月能挣个三万块钱，怎么会少你一个鸡蛋呢？ 此话一出，网友们哗然，纷纷表示自己看似光鲜的工作，没想到还不如一个街头摆摊的大妈挣得多。 事实上，这有什么可惊讶的吗？ 要知道，如果这个大 继续阅读
Read More >一直以来就觉得自己不是一个善于交际的人。 后来看到外向的人很是受欢迎，于是也尝试着主动地去交一些朋友。 事实证明，有些时候的感觉还是不错的，会觉得多认识一些朋友的确很好。 可也有一些时候，会让我觉得在朋友堆里不善言辞，显得有些尴尬。 说到底，虽然我们每个人都需要朋友，但真正的朋友就是在精不在多。 曾有个一些认识了六年的同学，她跟我开玩笑说，“也不知道怎么地，为什么我们认识这么久的时间，却 继续阅读
Read More >中午吃过饭后，决定上网搜几个舞蹈教程。 自从前几天在舞蹈团重新跟着跟了几曲舞之后，我发现自己还是很喜欢这个运动休闲项目。 只不过他们现在学的新舞我都不是很熟悉，想想大部分也肯定是在网上找到，而且肯定也会有人拍了放到网上教学的。 结果一搜，还真的让我找到了那天跟练的几个舞蹈。 不仅如此，我还发现了一个本地的舞蹈老师，居然有一百多万的粉丝。 而她的作品中，有不少是当初和我一起刚练习舞蹈的同学 继续阅读
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