看过一个心理实验，讲的是研究者发现，在我们做出一个决定的时候，我们的脑电波里有反应是在我们说出这个决定之前就已经有波动了。 这意味着，我们在决定做一件事之前，其实脑中潜意识里提前有了反应。 实验的结果就是想说明，我们的决定并不是自己当即做出的，而是有一种潜在的脑子中的思维提前就给了你这样的一个暗示。 如此一来，好像就觉得怎么我们连最基本的决定都做不了主，是不是有点可怕呢？ 那我们到底还是不 继续阅读
Read More >有很长一段时间没有跟上阅读营的进度了。 不是没有继续阅读，而是没有跟上他们的步伐和节奏。 最开始的时候很是自责烦躁和懊恼，这也加俱了不想阅读的想法。 后来我就问自己，到底是了什么而读？难度就只是为了赶进度吗？只是为了打卡吗？还是真正地想从这些好书中吸收到可以为己所用的知识和精神食粮呢？ 最为重要的是，我一直没有停止阅读的习惯，哪怕一天只是读上五分钟，十分钟，自己也是一直在坚持的。 何必为此 继续阅读
Read More >这两天正在阅读一本关于意志力的书。不用说，这是一个很受瞩目的话题，因为它和我们的自控力有关。 自控力对于我们每个人来说真的是太重要了。因为它的高低直接会决定一个人的人生走向，是否会有所成就。 毕竟，如果同样的一段时间里，一个自控力强的人，他可能会很自律地去早睡早起，认真读书做作业，业余时间还学一些唱歌画画之类的，这样的一个人与一个自控力差，只知道天天刷手机视频和游戏的人相比。时间一长，就看出了 继续阅读
Read More >阅读心理学的书籍时，我看到了一个在成长过程中的应该培养的能力——胜任力。 反观自身，我对这一能力特别地有感触。 所谓胜任力，就是我们真正地对处理一件事情，对于某一件事有全然的把握，而不只是表面上所呈现出来的能力。这就像是一个人获得了某项奖状奖杯，他可能是具备了上面所写的那项表彰的真正的能力，也有可能只是沾了点边并非名副其实。 打个比方，就是你考了某一个专业的资格证书上，那就证明你一定能胜任这 继续阅读
Read More >昨天在读一本关于内驱力的书，里面提到了两种思维方式，一个是固定型思维，一种是成长型思维。 它们的区别就是，在遇到一件事情的时候，固定思维者就会觉得，那就这样了，也只能这样了，好像改变不了什么了； 成长型思维者则是觉得可以更好，通过自己的努力是可以让其改变的。 例如考试考得分数不太理解，前者就会觉得，“我怎么就这么笨呢？这些题都不会，看来不是学习的料呀！” 后者则是想着“我这次准备的不够充分 继续阅读
Read More >几乎每一个人都会有陷入消极状态的时候，这个时候每个人应对的方式不同，能力不同，也就会不同的效果。 我在阅读中学到几个方法，分享给有需要的小伙伴们。 首先，我们要肯定有消极状态是一种很正常的心理情况，每个人都会有，只是不同的时期，不同的境遇下产生的而已。 所以不要对自己进行否定，而是选择正确地看待。 其二，要学会跳出消极圈，把它当成一个背景墙，然后用积极乐观的态度来提高对自己的自我满意度，消 继续阅读
Read More >最近一两年以来，对于阅读开始慢慢地重视起来了。 这样导致的一个明显的结果就是，渐渐地学会了思考，不再容易凡事都人云亦云了。 其实在小时候刚识字的那会儿，我就经常自己一个人看绘本。爸妈工作很忙，没有人帮我讲，我就是先看图，后来渐渐认识字了，就自己摸索着其中的意思。 这也是为什么小学时就偏语文，作文分数也高。 只不过，不管是学校还是家庭的教育，更多时候都给我们设定了条条框框，我开始了很节制地不 继续阅读
Read More >自从看了《高难度谈话》之后，对于他人的一些聊天谈话中出现的情绪，不再只是表面上的听意思，而是学会尝试从更深的角度去理解。 事实证明，这样的方式还是很有帮助的。 就像之前朋友提到的一件事情。她在周末的时候，回乡下去看望爷爷奶奶，因为很久没有联系，所以就和他们多聊了一会儿。 结果不久就收到了她婆婆的电话，一直催促着她要早点回去，觉得没什么可聊的。 尽管朋友做了解释，但是可以听出婆婆语气中的不耐 继续阅读
Read More >这几天落下了不少阅读营里的课。至于是怎么落下，竟还是有点儿浑浑噩噩，不是很明了。 似乎每天都在忙碌，好像把时间都安排的满满地，可以是说具体做了哪些事，细数起来，也不至于没有空阅读。 找了个时间仔细地分析，毕竟加入这样的一个营是有费用的，至少不能让自己的沉没成本没有回报吧。 一个应该是没有按固定的时间阅读，以前都是早起，即使起得晚，一样也会认真地加抓紧去读； 现在的早起会做其它的事，就像写作 继续阅读
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