202205-20 过犹不及 昨天做了一个多小时的瑜珈运动之后，又出去散步了一会。 结果回来的半路上就觉得腿有点疼。好像是哪里给拉伤的感觉，只是散步这样很轻缓的运动，居然也会觉得不舒服。 于是减缓了步行速度，尽量地让不疼的一边多着力。 等到回家休息了一会，倒也没有觉得，也就把这事给忘了。 到了今天清晨起来的时候，才发现那个部位还是有酸疼的感觉，这才想到，是不是昨天的运动拉伸动作有点过猛了。 很多人做瑜珈都会买专业的服 继续阅读 → Read More >
