2022
07-01
07-01
轻断食
吃完这一批网购的零食，我暗自下定决心，以后再也不胡乱买零食吃了，因为之前买的麻花还有面包，这些东西实在是太甜太腻了，远远超出我的想象，而且这些也都是精加工食品，吃多了对自己的身体确实不太好。 有时候嘴巴会馋一点，就忍不住要买，但是当吃到了之后，也就没有那么强烈的欲望了。 之前记得看了一本书，名字叫做轻断食的一些减肥方法，轻断食其实是一个科学的理念，可以让人在一定程度上规律性的进行断食，但是又和 继续阅读
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