2022
05-03
05-03
早睡早起心情好
如果有条件，一定要早睡早起。因为根据经验，只有顺从自然规律的生物钟，才能最大化的发挥效用，对自己的生活和成长往往都是更便利的。 就比如这两天我的生活，就深有体会。从前是典型的夜猫子，非要熬夜到12点之后才睡觉。其实也不是刻意熬夜，因为学习形成的习惯，夜深人静更能专注，同时写文章晚上也更适合一些。久而久之，从高中到大学，就一直熬夜，十二点之前从来没有闭上眼睛睡过觉。 时间长了，皮肤暗黄，一点都不 继续阅读
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