202208-12 感恩 最近看的心理学的书，都会提到一个关于学会感恩的话题。 方法很简单，就是每天记三五件自己觉得值得感恩的事，不管大小。 刚开始你可以看不出有什么区别，而隔上一段时间，坚持一周，半个月，一个月，整个状态会很不一样。 特别是他们还做过相关的实验，有写感恩日记的人与只是寻常写日记的人，他们的精神、心情都会有很大的同，前者会更有包容心，更豁达，更开心，并且不容易生气。 因为方法简单，所以我也尝试过，但 继续阅读 → Read More >
