2022
02-21
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如何保持中考前最佳状态？专家为你支招
最近几日的高温让人有点萎靡不振，考生怎样才能保证最佳身体状态迎考，家长如何科学地给孩子准备膳食?我们请来了营养专家和医生为家长做一些指导。 专家建议：合理饮食 指导专家：中国农业大学食品营养学博士 范志红 一天要摄取足够的热量，才能保证机体的健康和大脑的活动。考生在考前膳食要特别注意以下几点： 一、保证碳水化合物的供给。 二、辅食多样化、荤素要搭配。保证足够的蛋白质、脂肪以及各类维生素和 继续阅读
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